Физические упражнения имеют огромнейшее значение в жизни человека. К сожалению, многие из нас ими часто пренебрегают, что в более зрелом возрасте негативно сказывается на общем состоянии здоровья.

Одним из вариантов поддержания хорошей спортивной формы является система упражнений под названием пилатес, которая была придумана в начале прошлого века. Упражнений там много, а мы бы хотели поговорить о тех, которые выполняются с мячом. Со снарядом, согласитесь, заниматься все же интереснее, чем самому.  

Мяч для упражнений называется фитбол, что в переводе дос ... Читати далі »

Чёрная пятница — пятница после Дня благодарения в США. С нее начинается традиционный рождественский сезон распродаж.

Обычай устраивать распродажи в этот день установился ещё в XIX веке, а термин «Чёрная пятница» появился в 1966 году и поначалу употреблялся в основном на Восточном побережье США. Из-за того, что День благодарения приходится на четвертый четверг ноября, Чёрная пятница выпадает в промежуток времени с 23 по 29 ноября.

Чёрная пятница не является официальным праздником, но многие работники в этот день берут отгул, за исключением сотрудников розничной торговли, так как в этот день поток покупателей существенно возрастает. В Чёрную пятницу магазины открываются очень рано — около 5 утра, а некоторые крупнейшие торговые сети — даже в полночь. Первым покупателям предлагаются серьёзные скидки — от 50 до 80 % — это делае ... Читати далі »